Новый рекорд - 94кг

Всего за день диеты ушел целый килограмм. Кушаю гречку со сливочным маслом, курицу, яйца, пью оливковое масло, ем орехи, специи ем, витамины. Категорически не ем мучного и сладкого в период диеты! Порции маленькие, ем каждые 3 часа.

Некоторые считают что я ем много и с такой диетой не похудеть, открою вам тайну, можно кушать мало, но такой лютой дряни, что вы будете набирать вес. Важен подбор продуктов! И нельзя подъедать сладкое во время диеты, обождите, это же не навсегда.

Можно поддерживать вес в норме и кушать все подряд, если порции небольшие. Но если решили худеть, терпите отсутствие сладкого и мучного, как только вес упадет на несколько килограмм, можете снова кушать, в чем проблема потерпеть?