Уже 93кг, но есть нюанс.
Не нравится, что слишком быстрая скорость худения. Не хочу изнеможденный видок, поэтому добавил калорий, надо по уму делать. Спешить некуда, все равно приду к желаемой фигуре в конце концов.
Раздел: Разное
Мое собственная диета
Интервальное голодание действительно ускоряет похудение, но питаться так сможет только рабочий человек, а не тот кто сидит дома или гуляет... намекаю на себя. Но я выяснил, что необязательно вообще ничего не кушать 16 ча…
Новый рекорд - 94кг
Всего за день диеты ушел целый килограмм. Кушаю гречку со сливочным маслом, курицу, яйца, пью оливковое масло, ем орехи, специи ем, витамины. Категорически не ем мучного и сладкого в период диеты! Порции маленькие, ем ка…
Завтра еду в сауну, но диета остается в силе.
Завтра у меня в планах отдохнуть в сауне и выпить. Но диета в силе. Кушать я там не буду. Только выпью пару шотов. Спросил нейросеть, сколько будет калорий в 2 шотах B52, говорит 300 калорий. Значит у меня будет еще 700 …
Марафон до 26 сентября - жесткая диета
Решил вести дневник похудения. Уже похудел на 50кг с прошлого года, но худел я этапами. Сначала на 40кг за 4 месяца, а потом еще на 10кг за 4 месяца. Буду сбрасывать до конца. Паузы между диетами делались специально. 1. …