Я год боялся еды, боялся что снова наберу вес. Наказывал себя если ел чуть больше, выбрасывал содержимое холодильника. И только теперь я свободен от этого страха. Я наконец начал доверять колориям, ем не больше 2600 кало…
Почти месяц назад начал принимать таблетки Метформин 1000мг. Его мне прописывали полтора года назад, а я забил и не пил. Вообще его принимают диабетики, чтобы держать уровень сахара в крови низким, но я не болею диабетом…
Я уже больше года на диете и кое что знаю о том, как не срываться. Мое тело очень хорошо подсушилось. Как я смог выдержать голод??? Я разбирался со своим голодом больше года. Началось с того, что я решил не голодать. Да,…
2 недели уже вес стоит, нижняя граница 93, в течении дня поднимается до 95. Много двигаюсь, мало ем, но ничего не поделать, иногда приходится подождать. Иногда больше месяца. Вся вода давно ушла, теперь сбрасывается жыр,…
Я уже год держу разные диеты, у меня есть наблюдение. Вес может резко упасть на весах, если несколько дней очень мало кушать. Но стоит скушать чуть больше и вес скаканёт на следующий день. Так что же это было, вы поправи…
Не нравится, что слишком быстрая скорость худения. Не хочу изнеможденный видок, поэтому добавил калорий, надо по уму делать. Спешить некуда, все равно приду к желаемой фигуре в конце концов.
Интервальное голодание действительно ускоряет похудение, но питаться так сможет только рабочий человек, а не тот кто сидит дома или гуляет... намекаю на себя. Но я выяснил, что необязательно вообще ничего не кушать 16 ча…
Всего за день диеты ушел целый килограмм. Кушаю гречку со сливочным маслом, курицу, яйца, пью оливковое масло, ем орехи, специи ем, витамины. Категорически не ем мучного и сладкого в период диеты! Порции маленькие, ем ка…
Завтра у меня в планах отдохнуть в сауне и выпить. Но диета в силе. Кушать я там не буду. Только выпью пару шотов. Спросил нейросеть, сколько будет калорий в 2 шотах B52, говорит 300 калорий. Значит у меня будет еще 700 …
Решил вести дневник похудения. Уже похудел на 50кг с прошлого года, но худел я этапами. Сначала на 40кг за 4 месяца, а потом еще на 10кг за 4 месяца. Буду сбрасывать до конца. Паузы между диетами делались специально. 1. …